Anwendung 2
Die Engel haben mich gebeten Dir Affirmationen und Anwendungsmöglichkeiten ans Herz zu legen.
Ängste und Zweifel
Wenn Dich mal wieder die Zweifel oder auch Ängste überkommen, lege zuerst die linke Hand auf Deinen Solarplexus. Dann deine rechte Hand darauf. Sprich nun in Gedanken mehrmals
hintereinander folgende Affirmation:
Ich bin verbunden mit Gott meinem himmlischen Vater.
In mir ist tiefer Friede und tiefes Vertrauen.
Ich ruhe in mir und meinem Dasein.
Wenn Du dies gemacht hast wirst Du spüren wie Du tatsächlich ruhiger wirst. Dein Bauch wird ganz warm oder beginnt zu kribbeln. Mehrmals am Tag diese Übung wiederholen und besonders immer dann wenn die Zweifel hochkommen oder Du Unsicherheit und Ängste spürst.
Natürlich kannst Du anstatt Gott auch Engel einsetzen. Ganz so wie es sich für Dich stimmig und richtig anfühlt.
Schlaf und Nachtruhe
Mit dieser Affirmation fühlst Du Dich Sicher, Geborgen, Beschützt und Geliebt.
Stelle Dir vor wie Dein Schutzengel Dich liebevoll in seinen Armen hält und Dich, sowie Dein Bett von herrlich, weißem Licht umgeben ist. Sprich nun in Gedanken oder laut:
Geborgen in der Fürsorge meines Schutzengels entspanne ich mich in die Nacht hinein. Ich bin von Licht und Liebe umgeben und eingehüllt. Danke.
Viele Erwachsene und Kinder haben Angst im dunkeln zu schlafen, doch mit dieser Anwendung wird sich vieles in positives Umwandeln lassen.
Einschlafstörungen & Durchschlafstörungen
Viele Menschen wälzen Nachts im Bett ihre Sorgen hin und her und haben dadurch nicht nur Probleme mit dem Ein und Durchschlafen, sondern erschaffen sich durch die Macht (Energie) ihrer Gedanken auch ihre Zukunft. Alles worauf Du Deine Energie (Gedanken & Gefühle) lenkst, wird in Deinem Leben zur Wirklichkeit.
Konzentriere Dich nicht auf den Mangel, Sorgen etc. sondern auf das was Du bereits hast.
Sprich abends wenn Du im Bett liegst in Gedanken folgende Affirmation:
Ich bin Dankbar für alles was ich habe und Dankbar für alles was kommt.
Dann zähle in Gedanken all die Dinge auf die Du bereits hast:
Ich bin Dankbar für meinen wundervollen Ehemann.
Ich bin Dankbar für meine gesunden Kinder.
Ich bin Dankbar für meine Arbeitsstelle.
Ich bin Dankbar das mein Mann eine Arbeitsstelle hat.
Ich bin Dankbar das meine Kinder in der Schule gut mitkommen.
Ich bin Dankbar für unsere schöne Wohnung.
Ich bin Dankbar das wir immer reichlich zu essen haben.
Ich bin Dankbar das wir immer all unsere Rechnung bezahlen können.
Ich bin Dankbar ........................usw.
Zähle alles auf was Dir in den Sinn kommt und Du wirst erkennen wie reichlich Du gesegnet bist. Die Energie liegt jetzt auf dem Positiven und das Einschlafen wird wesentlich leichter. Wende dies jeden Abend an.
Mangelndes Selbstbewußtsein & Mangelnde Selbstliebe
Bedürfniss nach Anerkennung und Lob
Sich 5 Min. selber von Herzen loben ( auch zur Unterstützung bei Einschlafproblemen)
Diese Anwendung kannst Du kombinieren mit Ich bin Dankbar......! Sie hilft sehr gut bei Selbstwertproblemen, mangelnde Selbstliebe und dem Bedürfniss nach Anerkennung und Lob.
Wenn Du diese Übung beginnst, kann es passieren, das Du Dir lächerlich oder dumm dabei vorkommst, oder sich sogar große Widerstände in Dir bemerkbar machen.
Wir sind es einfach nicht mehr gewohnt uns Selber zu loben. Heißt doch eines der alten Glaubensmuster mit denen man aufwächst:
,,Eigenlob stinkt“.
Jeder kennt auch denn Satz: ,, Wer sich Selbst lobt ist arrogant“
Es ist jedoch wichtig, ein gesundes Eigenlob das mit unserem Herzen übereinstimmt wieder zu erlernen.
Diese Übung gibt uns Sicherheit, weil man so nicht mehr vom Lob anderer Menschen abhängig ist. Die Dinge mit denen wir oft unsere Partner, Eltern, Kinder oder Kollegen manipulieren, um etwas von ihnen zu bekommen, weil wir glauben allein nicht wertvoll genug zu sein, entfällt, da auch das Selbstbewusstsein und die Selbstliebe ansteigt und man weiß, wo die eigenen Stärken oder Schwächen liegen.
Am besten machst Du diese Übung abends im Bett, bevor Du schlafen willst. Dies ist deswegen gut, weil Du die positiven Energien dann mit in den Schlaf hinein nimmst und sie nicht von alltäglichen Aktivitäten zerstört werden können.
Bitte Deine Engel Dir jetzt zu helfen.
Lege Dich ins Bett und sage zu Dir Selbst:
Jetzt bin ich es mir wert, mich 5 Minuten lang von Herzen zu loben.
Lege Deine Hände auf Dein Herzchakra.
Bitte lobe Dich nun in Gedanken und von Herzen für alles, was Dir in den Sinn kommt.
Hier einige Beispiele:
Ich lobe mich dafür, dass ich heute Morgen pünktlich aufgestanden bin.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute nett und freundlich zu meiner Kollegin war.
Ich lobe mich dafür, dass ich mir heute Zeit für mich Selbst genommen habe.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute ein ganz wundervolles Bild gemalt habe.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute die Spülmaschine repariert habe.
Aber auch Dinge wie:
Ich lobe mich dafür, dass ich heute liebevoller mit meinen Kindern umgegangen bin.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute verständnisvoll gegenüber meinem Partner war.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute bei XXX nein sagen konnte.
Ich lobe mich dafür, dass ich heute in der xxx Situation mit xxx ruhig geblieben bin.
Ich lobe mich dafür, das ich heute andere Menschen nicht Be- und Verurteilt habe.
Bitte lobe Dich für alles, was Dir in den Sinn kommt. Nach 5 Minuten oder auch früher, wenn nichts mehr kommt beende die Übung. Sprich in Gedanken zum Abschluss folgende Affirmation und bedanke Dich bei Deinen Engeln für ihre Hilfe.
Ich bin wertvoll Danke meine lieben Engel für Eure Hilfe
Hiermit lernst Du bei regelmäßiger Anwendung Dich selbst zu lieben und anzunehmen wie Du bist. Du wirst sehen, wie gut Du Dich fühlst und wirst mit einem zufriedenen Lächeln auf den Lippen einschlafen.
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